Que quede claro: todos hemos cometido-alguna vez- un error al hacer abdominales. Sin importar de qué tipo. Por eso, un experto nos dice cómo evitarlos.
Las sentadillas son mucho más que un ejercicio de tonificación. También ayudan a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico. ¡Prueba todas sus variantes!
Un experto en fitness nos dice qué ejercicios funcionan y cómo cuando queremos marcar nuestra cintura sin necesidad de trasladarnos a ningún lado.
Muévete como un animal (literalmente) y tonifica todo tu cuerpo con esta rutina de ejercicios cero convencional que ya es viral por más de una razón.
Todos los hemos cometido, así que en esta batalla estamos juntos. Cuéntalos, anótalos y déjalos de repetir para que mejores tu resistencia física.
